鲁西科普丨鲁西康复医院帮您告别“甜蜜杀手”——糖尿病!
发布时间:2020-06-19 15:40:19  来源:
 

 

糖尿病是由遗传基因决定的全身慢性代谢性疾病。由于体内胰岛素的相对或绝对不足而引起糖、脂肪和蛋白质代谢的紊乱。

哪些人较容易患上糖尿病呢?跟随小编的步伐我们深入了解一下吧。

 

 

 

 

糖尿病常见的症状:多尿或小便频繁、口渴多饮、疲倦无力、饥饿多食、体重下降、视力下降、皮肤瘙痒、伤口难愈合、手足麻木甚至感觉丧失。
糖尿病常见的并发症:视网膜病变、末端神经病变、心脏病、慢性肾衰竭、中风、截肢。

 

      糖尿病,不可怕,鲁西康复帮忙。

 

 

 

糖尿病运动疗法


 

运动前 先热身 伸展关节很重要

运动中 不要着急 先慢后快心脏好

运动后 慢慢停 身心舒畅乐逍遥

 

 

 

糖尿病饮食小贴士


推荐使用炖、煮、煲、清蒸、凉拌等植物油,食盐量每日不超过6克(约矿泉水瓶1瓶盖),少吃煎炸及高脂肪食物。
推荐的加餐零食:西红柿、黄瓜、苹果、梨、无糖酸奶、等不推荐的加餐零食:薯片、点心、瓜子、花生
外出用餐需注意:尽量不吃自助餐,餐厅用油量大吃菜前用水涮涮,戒烟戒酒,限咖啡,推荐多喝温开水,不推荐饮料如汽水等。
糖尿病患者可以喝粥,建议熬粥时间不宜过长,减少大米的分量,加一些杂粮和青菜,在变稠之前喝。
糖尿病患者可选择两餐之间吃一份水果,相应的从主食中扣除。
糖尿病患者注意事项


1、低血糖处理:当血糖过低患者可能会感觉饥饿、疲倦、手震、出汗、心跳、头晕眼花,(特别需要药物控制的患者)应随身带糖粒来应付血糖过低的情况出现。在血糖过低时,应立即吃10~15克糖类食物。然后进食适量淀粉质食物,以稳定血糖。若患者已昏迷,应及时送医救治。
2、在患病期间,切记不可停止注射胰岛素或服食口服降糖药。若因身体不适而影响胃口,饮食要特别小心,身体要保持充足的水份和营养,所以仍要适量进食,选用一些容易消化和易入口的食物,如粥、牛奶、麦皮、清汤、粉或面等。

 

 

预防糖尿病“四个点”


 

1、多懂一点

对糖尿病的知识、危害和防治措施多了解些,有病及时求医。

2、少吃一点

摄取的总热量少一点,切忌暴饮暴食,高热量的副食要少吃。

3、勤动一点

要保持一定的运动量,身材不要太胖。

4、放松一点

加强心理调节,因为各种心理不平衡会加强胰岛素抵抗,诱发糖尿病。

在以上方法中,中间两点是防治糖尿病最关键的环节,也是最容易被糖友忽视的环节,希望大家在生活中都可以加以履行。

 

夏季是治疗糖尿病的最佳季节,但糖尿病患者往往抵抗力较弱。以防病情加重,诱发并发症,做好夏季保健就显得尤为重要。

 

糖尿病夏季养生注意事项





防蚊虫

A

糖尿病会影响全身的代谢状况,而皮肤是人体最大的器官。研究发现,约1/3糖尿病患者会出现不同类型的皮肤疾患。一旦皮肤发生破损,一方面恢复的时间会延长,另一方面可能伴发感染。尤其是皮肤容易过敏的糖友,更要防蚊虫叮咬。外出时最好穿上面料薄而透气的长裤,外露的皮肤喷点花露水。




防汗多

B

炎热的天气使大家稍一活动就出汗,这对糖尿病患者的皮肤也是个挑战。首先,出汗多时应尽快擦干,避免饱含盐分的汗液浸渍皮肤。其次,最好每天冲个澡。但要注意,水温不可太高,尽量别用有刺激性的香皂和沐浴液,而且洗完澡一定要擦干。尤其是双脚的趾缝,这里是最容易发生真菌感染的部位。由于糖尿病患者感觉敏感性变差,对皮肤破损较为迟钝,因此不建议光脚穿凉鞋。




防暴晒

C

很多糖友喜欢运动,这对控制血糖很有好处,但要注意避免阳光暴晒。糖尿病患者的皮肤不但怕湿而且怕干。在太阳的照射下,汗液中水分挥发,盐分留在皮肤上,会使其更加干燥。因此,夏季糖友最好在室内运动。




多饮水

D

糖尿病患者之所以口渴多饮,是因为血糖高,引起血液的胶体渗透压高,影响到大脑的口渴中枢,引起口渴的感觉,因此患者会出现多饮的症状,这是人体的一种保护性反应。如果错误地控制饮水,不但对治疗糖尿病无益,反而会加重病情,甚至会出现脱水、血液高渗、血液黏稠度增高等严重情况。因此,夏季应注意多饮水,以补充体液的流失。其实多喝水的好处很多,不仅可以及时补充体液的流失,防止发生脱水,还有利于体内代谢废物的排出,防止其储留;多喝水能够稀释尿液,还能有效地预防尿路感染,需知夏季也是老年糖尿病患者尿路感染的高发季节;多喝水还有预防糖尿病酮症酸中毒的作用。

 





防低血糖

E

在夏季,由于气候炎热,有些糖尿病患者会觉得食欲很差,不想进食,同时出汗较多,消耗较大,也容易出现低血糖。在这种情况下,如果不注意调整降糖药,配合合理进食,就容易发生低血糖。发生低血糖时,如果处理不及时,后果将非常严重,甚至会危及生命,因此夏季预防低血糖非常重要。有时候,低血糖的发生非常迅速,症状也各不相同,可能会在短时间内出现不同程度的意识障碍等情况,因此,糖尿病患者和家属要学会预防和处理低血糖的方法。

 

如果您有这方面的需求可以联系我们,鲁西康复医院团队竭诚为您提供优质的康复治疗服务。

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(冯超越 魏婷婷 徐敏)

 


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