好发“无名火”烧的是自己
发布时间:2012-12-12 00:00:00  来源:鲁西骨科医院
 

    我终于承认自己心理上出了问题。因为在此之前,针对我“无事生非”好发“无名火”的毛病,妻子曾忍无可忍地多次敦促我去看心理医生。一些曾被我的“无名火”烧燎过的同事,见了我多是“敬”而远之,这些人在背后议论我“心理上有病”。这样的话传到我耳朵里后,我总是很自信地坚持自己的观点:我生来就是这种性格和脾气,心理上绝不会有病,江山易改,本性难移,倔犟的脾气怎么会是病呢?直到去年秋天的一天,因为一桩小事,我在办公室大发雷霆,惹怒了老板,被老板降职下放,我才感到了问题的严重性。
  这一次的“无名火”终于烧毁了我自己。晚上回到家,我垂头丧气地把自己的遭遇讲给妻子听。妻听后说:“你不能再拖了,应该看心理医生了。”次日上午,我去医院找了心理咨询科的刘医生,他询问了我的情况后,一针见血地指出我确是患了心理疾病。他说:“按照心理学的说法,情绪无过错,无论是想打人、想骂街,只要不演变为行动,并不可怕。适当地宣泄,有使人获得心理平衡的积极的一面,发泄对象作为一个非个性、常规的模特出现,更谈不上侵犯谁。但是,如果一个人经常把不良情绪由单位带进家庭,由家庭带到公共场所,将“无名火”不分场合地任意发泄,其恼人的情绪污染不仅让家人和
同事们感到厌恶,使别人对你敬而远之,更重要的是疏远了人与人之间的关系,给自己家庭的和睦、事业的发展设置了不必要的障碍。”
  谈到这里,刘医生善意地拍了下我的肩头说:“你的心理不健康表现就是无端地在家庭、公共场所发泄使接受对象不明底细的不良情绪,为了使自己获取一个是非分明、正义凛然的形象,想得到人们的同情或掩饰一下内心的虚弱。但这种形同‘病毒’的宣泄方式,不仅仅是让人生厌的情绪污染,而且成了一种不被人们同情的感情外化形态,也就是说变成了一种不值钱的东西。对于一个人来说,当他的理性过分膨胀的时候,他的感情世界就不能不受到摧残,其重要表现就是既丧失了感动别人的底蕴,也让自己丧失了体会感动的能力……”
  刘医生的一番话让我暗暗感到有点后怕,没有想到,只为了自己一时痛快而无端发泄的“无名火”,竟然会有如此大的危害。我在刘医生的开导下有所醒悟,但不知如何根治自己这种不正常的病态心理,我诚恳地求教刘医生:对于我这种已形成痼疾的心理疾病该怎样治疗呢?
  见我着急的样子,刘医生笑着说:“你不要有太重的思想包袱,只要自己认识到心理上有问题,以健康愉快的心情去面对人生百态,再辅以适当的心理治疗,慢慢就会有一个健康的心态。比如,你可以通过旅游、体育活动等运动方式,把自己病态的身心置于自然和谐的环境中放松,这种减压方式在国外已经很流行。另外,也可以经常找心理医生咨询,以倾听和交流的方式使自己的不良情绪降到最低程度。这样,才能够逐渐纠正心理认识上的失误和执拗,恢复正常的人际交往。”
  听到这里,我懊悔不迭地对刘医生说:“如果我早一点来找你,接受心理疏导和调理,就不会被自己点燃的‘无名火’烧伤了。”见我这样,刘医生善意地劝慰我:“当然,人毕竟不是机器。一个人可以冷静而精明地处置自己和别人的感情,也可以以不屑的心态藐视和糟蹋这种感情,但最终有些人便会发现,他们不计后果的破坏性的情绪宣泄,最终付出了重大的代价,由此而失去了亲情、友情和同事之间的良好的人际关系。正像我们将住房、汽车、珠宝看做物质财富,将知识、思想和创意看做精神财富一样,我们是否也应该将自己永远保持的美好心态和良好情绪也看做一种财富呢?物质、精神、情绪3种财富的拥有,才会使一个人拥有幸福、健康、健全的财富体系。因此,在时代不断进步,为新世纪营造良好人际关系的今天,如何以一种崭新的姿态和健康的心理适应社会,如何陶冶自己的性情,美化我们的生活,作为每一个自然人,都应该给予一定的关注并为之努力,营造出一个健康、向上、文明的社会氛围。”
  在刘医生的开导下,我终于明白了一个人在生活中不论遇到什么难处和不愉快的事儿,都不能通过对家庭和社会上的对象进行“发泄”来得到缓解,否则,到最后只有寂寞、孤独和痛苦与自己相伴了。从去年秋天找刘医生进行心理调理开始,我每星期都要去他那里咨询,并坚持按他所说的方法参加体育活动,此外还在家中添置了音响和许多艺术品。经过几个月的调理和治疗,我每天都有一个好的心情。在单位,同事们愿意和我交往了,在家里,妻子每天都是笑意盈盈,孩子欢歌笑语,曾经的欢乐和幸福又回到了我的身边。

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