揠苗助长适得其反
发布时间:2012-12-12 00:00:00  来源:鲁西骨科医院
 
    天津市妇女儿童保健中心的保健专家于淑萍近日指出,处于生长发育旺盛时期的儿童,身体内的器官、组织尚未发育成熟,有很多和成年人不同的解剖生理特点,有些健体运动不宜开展。
  不宜进行拔河比赛。正在发育中的幼儿心脏,心肌柔软、心壁薄、容积小,植物神经对心脏调节功能尚不完善,当肢体负荷量增加时,主要依靠提高心率来增加供血量,心脏易疲劳。医学工作者曾对250名5至6岁的儿童进行生理检查,发现拔河时其心率均高,赛后1小时有30%的儿童心率未能恢复正常。
  不宜过早练肌肉。儿童是先长身高,后长体重,且肌肉含水分较多,含蛋白质和无机盐很少,力量弱,易于疲劳。因此,在儿童时期不宜过早进行肌肉负重的力量锻炼。近代生理学研究表明,让儿童过早进行肌肉负重锻炼,可能使心壁肌肉过早增厚而影响心脏容量的增加,不利于儿童心脏的正常发育。
  不宜倒立。尽管幼儿的眼压调节功能较强,但如果经常进行倒立或每次倒立时间过长,会损害眼睛对眼压的调节。
  10岁以下儿童不宜玩碰碰车。少年儿童的肌肉、韧带、骨质和结缔组织等均未发育成熟,受到强烈震动时容易造成扭伤和碰伤。
  8岁以下儿童不宜玩滑板车。儿童身体正处于发育的关键时期,如果长期玩滑板车,会出现腿部肌肉过分发达,影响身体的全面发展,甚至影响身高发育。此外,玩滑板车时腰部、膝盖、脚踝需要用力支撑身体,这些部位非常容易受伤。 
上一篇:腰部锻炼防坐骨神经痛
下一篇:警惕不经意间的跟腱断裂
 
网站首页   |    医院简介   |    科室简介   |    专家介绍   |    医疗设备   |    康复中心   |    老年护养院   |    医院文化   |    在线咨询

急救电话:0635-2120120 地址:山东聊城市湖南路东首(金羊汽车商贸城东邻)

本网站使用权归鲁西骨科医院所有    若有建议或意见请与站长联系:lclxgk@sohu.com

建议使用1024*768以上分辨率获取最佳浏览效果

鲁ICP备12011671号-1   技术支持:聊城新闻网