鲁西康复医院特聘教授、甘肃山地马拉松事故亲历者:失温到底有多可怕?
发布时间:2021-05-25 17:04:42  来源:
 

编者按:

       备受社会各界关注的“黄河石林百公里越野赛”172名运动爱好者中,鲁西康复医院特聘教授励建安也参加了。幸运的是,励教授出于职业敏感,遭遇极端天气,果断退赛。本文介绍了励教授在“失温”状态下的自救应对措施,供大家学习。

  生命在于运动,但运动要讲科学、要量力而行,运动前还应做好各种应急准备。

  5月22日,甘肃白银的越野赛事吸引了众多运动爱好者参加。一声枪响过后,迎来的不是选手站在终点撞破红线后的胜利喜悦,而是一场让全国震惊的悲剧——

  8人轻伤,21名参赛人员找到时已失去生命体征,他们中有不少还是圈内高手。

  很多人疑惑,为何一群热爱运动、热爱生命的人,却被意外无情地剥夺了生命?为什么跑步这么热的运动,还会失温?

  南京医科大学第一附属医院康复医学中心主任、中国康复医学资深专家、聊城鲁西康复医院特聘教授励建安在接受记者采访时说,比赛进行到CP2段时,遭遇极端天气,他果断退赛,幸运逃过一劫。

  据报道,起点到CP1,这段基本在景区内跑,在石林的夹缝中跑,高大的石林挡住了风。过了CP1之后,就是一马平川的戈壁,但到CP2之前大部分赛道是顺风,也还好。

  到CP2之前,就开始下雨了,从零星的雨点,到比零星更密一些的雨点。这时候大概是10点半前后。

  过了CP2之后,才是真正的麻烦来临。

  首先是逆风,风力已经加大到七八级,雨更密了,风裹挟着雨点打到脸的,像密集的子弹打过来一样,真疼。眼镜被雨水糊住,眼睛在强风密雨下也睁不开,只能眯着缝儿,视线受到严重影响。

  原本黄河石林的赛道,最难的部分就在这一段,从CP2到CP3,8公里距离,爬升1000米,且只有爬升没有下降。山是石头与砂土混合的路况,很多路段都非常陡。

  在以往的比赛中,这一段都无比艰难,选手们需要手脚并用往上爬,这里是摩托车都上不去的,所以CP3不提供任何补给,这意味着,即便到达山顶,也没有可补充的食物、饮水,热水更是妄想,暴露的山体,更无处可休息,且无法在此处退赛。还要坚持到CP4。

  但5月22日这一天,问题N倍放大,越往上爬,风越大、雨越大、温度越低,体感温度更低。


励建安教授参加比赛时场景图

  “当时体感温度可能只有6℃左右,甚至更低,非常冷。”励建安教授说。考虑到恶劣的天气、泥泞的道路,以及自己可能无法继续支撑的身体,职业的敏感让他意识到应当要马上退赛,适可而止,否则自身安全很可能会受到威胁。

  “人对自然还是要有敬畏之心,不要太盲目自信。”在励建安教授看来,造成这次事故最大的原因之一,是队员们遭遇了严重的失温。

  “失温”是指人体热量流失大于热量补给,从而造成人体核心区温度降低,并产生一系列迷茫、心肺功能衰竭等症状,甚至最终造成死亡的病症。

  大风和寒冷环境下的登山者,在体温下降到33-35℃时,很可能逐渐陷入失温状态。即便最轻度的失温,也表明患者维持自己核心体温的能力已经到了耗竭的边缘。

  如果身体体温下降到32℃以下,人体就会陷入类似冬眠的状态。失温很容易导致意识丧失和心肺衰竭,严重时丧失一切生命体征。

  人刚开始出现轻度失温时,会出现明显的颤抖、寒战,手脚开始发僵。随着核心温度的继续下降,心跳、呼吸、血压也会随之下降,意识也会逐渐模糊,此时,人体已经处于中度失温的阶段。

  如果到了重度失温阶段,人体多个脏器功能受损,会出现意识丧失、嗜睡、昏迷、心律失常,甚至心跳骤停,此时要想拯救就十分困难了。

  失温如果两三个小时内不采取措施,极有可能造成不可逆转的影响,甚至死亡。


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